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Les fruits lyophilisés : Pourquoi nous devrions tous les essayer?
Les fruits lyophilisés gagnent en popularité en tant que collations saines et ingrédients polyvalents pour la cuisine. Voici pourquoi: 1. Le processus de lyophilisation La lyophilisation est un pro...
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L'Importance des Protéines dans l'Alimentation
Les protéines sont souvent qualifiées de « briques de la vie », et cette description n'est pas exagérée. Elles sont un élément essentiel de notre alimentation, jouant un rôle vital dans la cr...
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Bienvenue à l'Automne : Votre guide pour aborder la saison en toute sérénité
Alors que les journées vibrantes de l'été s'estompent doucement, l'air frais de l'automne annonce son arrivée. Passer d'une saison à l'autre offre une merveilleuse occasion de rafraîchir notre mode...
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Légumineuses 101 : des alternatives pratiques et économiques!
Les légumineuses, c'est quoi au juste ? Ce groupe d'aliments regroupe des trésors nutritionnels tels que les haricots, les pois chiches, les lentilles et les pois. Ce sont des plantes qui produisen...
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Pour une rentrée réussie : Conseils pratiques
La rentrée scolaire approche à grands pas, et il est temps de se préparer pour une nouvelle année scolaire réussie. Pour que cette rentrée soit synonyme de succès et de bien-être, voici quelques as...
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Une journée dédiée au self-care : Prendre soin de soi pour se ressourcer
La journée du self-care est une occasion spéciale pour accorder à notre bien-être une attention particulière. C'est une opportunité de se reconnecter avec soi-même, de se relaxer et de se ressource...
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Végane vs. sans cruauté animale: démystifions les différences
Dans le monde de la consommation éthique, deux termes reviennent souvent : végane et sans cruauté animale. Bien qu'ils soient souvent utilisés de manière interchangeable, il existe des nuances qui ...
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Réduire le plastique dans les océans: guide complet
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Comment (et pourquoi) réduire sa consommation de viande?
En l'honneur du Veganuary, je te donne quelques astuces pour réduire ta consommation de viande si tu veux contribuer à garder notre belle planète en santé. Je dis souvent aux gens que le but n'est ...
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