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Infections urinaires : pourquoi ça revient… et comment agir intelligemment en prévention

Brûlures, envies fréquentes d’uriner, inconfort constant… Pour beaucoup de personnes, les infections urinaires deviennent un cycle frustrant. Heureusement, il existe aujourd’hui des stratégies de p...

Pourquoi manger des fibres change vraiment la donne (et pourquoi on en parle autant)

On parle beaucoup des fibres en ce moment… mais rarement de façon simple.Pas pour suivre une mode, mais parce que manger assez de fibres change vraiment la digestion, l’énergie et la façon dont on ...

Pourquoi limiter le sucre le matin ?

Le matin donne le ton à la journée. Ce premier repas influence directement le niveau d’énergie, l’humeur et la concentration. Pourtant, de nombreux déjeuners "classiques"  céréales, jus de fruits, ...

Comment bien choisir son produit ménager?

Les produits ménagers font partie de notre quotidien : cuisine, salle de bain, vitres, planchers… ils se retrouvent partout dans la maison. Pourtant, tous ne se valent pas. Certains peuvent conteni...

Pourquoi le matcha est-il si bon pour la santé?

Longtemps réservé aux cérémonies traditionnelles japonaises, le matcha s’est fait une belle place dans nos cuisines modernes. Reconnu comme un superaliment, ce thé vert en poudre ultra-fin ne sédui...

Portrait membre: Jennyfère Sabourin

Chez Simplitude, nos membres sont au cœur de tout ce que nous faisons. Pour mieux les connaître et partager leurs univers uniques, nous lançons une nouvelle série d’articles : Portrait Membre. Chaq...

Why Subscription Becomes Mandatory on Simplitude (and What It Changes for You)

Since Simplitude's inception, our mission has been clear: to make buying local and eco-responsible accessible and simple for everyone. But for that to truly work, we need a business model that sup...

How to compost (even in the city) without odor or pests

Want to compost at home, but afraid it'll turn into a mini-landfill? You're not alone. However, with a few good habits, urban composting can be simple, odor-free, and bug-free ... we promise! ...

What to do with surplus herbs from the garden or market

The season is in full swing, and if you have a garden (or just a favorite vendor at the farmers' market) you're likely to find yourself with an abundance of basil, parsley, cilantro, dill, chives, ...

Cooking with leaves: simple recipes using garden “waste”

When we think about harvesting from the garden, we often think of the vegetables themselves: the straight carrots, the crunchy radishes, the round beets. But what do we do with the leaves, the stem...